தொங்கும் வயிறு தட்டையாக மாறும், இந்த மூலிகை தேநீரை குடிக்கவும்

நீங்களும் உங்கள் வயிற்றைக் குறைக்க விரும்பினால், உங்கள் வயிற்றை தட்டையாக மாற்றக்கூடிய  மூலிகை தேநீரை குடிக்கலாம். இதற்கு நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பது குறித்து பார்க்கலாம்.

தேவையான பொருட்கள்

*3-4 குங்குமப்பூ இழைகள்

*அரை தேக்கரண்டி அஸ்வகந்தா தூள்

*½ அங்குல துருவிய இஞ்சி

*1/4 தேக்கரண்டி இலவங்கப்பட்டை தூள்

*1 தேக்கரண்டி பச்சை தேன்

*ஒரு கண்ணாடி தண்ணீர்  

செய்முறை

முதலில் ஒரு பாத்திரத்தை அடுப்பின் மீது வைத்து தண்ணீர் ஊற்றி கொதிக்கவிடவும். 

அதில் துருவிய இஞ்சி மற்றும் இலவங்கப்பட்டை தூள் சேர்த்து 5 நிமிடம் கொதிக்க வைக்கவும்.

தீயை அணைத்து, குங்குமப்பூ இழைகள் மற்றும் அஸ்வகந்தா தூள் சேர்க்கவும்.

நன்றாக கலந்து 3 முதல் 5 நிமிடங்கள் மூடி வைக்கவும்.

தேநீரை வடிகட்டி சிறிது வெதுவெதுப்பானதும் தேன் சேர்த்து குடிக்கவும்.